在生活中，我们每一天都在承受着各种各样的压力，而其中一项如影随形的压力就是身材的担忧。就好像那位著名的诗人曾经写道：“But what really works?”每年，数以百万计的人都试着在减肥的路上前行，但往往都在失败中不间断徘徊。我们好像是每一天都被节食和有关怎么样维持苗条身材的最新信息所困扰着，好像是身体的每一寸都被社会的谛视所紧紧束缚着。可是呢，假如我们陷在这不尽的信息洪流时，我们是否曾考虑过，到底哪些方法真正有效呢？或者我们是否一直被虚假的承诺所蒙蔽？BBC生活纪录片《瘦身十律 10 Things You Need to Know About Losing Weight》给我们带给我们了新的希望，它不简单只是是一次旅行，而且还是一场探索科学瘦身的历险。医疗记者Michael Mosley，一个看上去身材不错的男士，却在镜头前丝毫都没有遮掩地展示了他的身体，肾和肝周围囤积的多余脂肪。他亲自开始了科学瘦身的道路，通过实践这些科学建议，他在节目拍摄结束时成功减掉了那些顽固的脂肪。
这不简单只是是有关外表的变化，而且还是一次内在的转变，一次再一次认识健康和减肥的旅行。和此和此同时呢，音乐家Alex James以他对制作奶酪的激情参加了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以促使我们排出食物中多余的脂肪。这个简单而有效的方法让人不经意间想要尝试，因为它不简单只是为身体减负，还为味蕾带给我们了不小的惊喜。电台主播Amy Lame发现只需稍稍变动日常规律，就能促使我们使用和减少很多很多的热量，这对那些对运动感觉到畏惧的人来说无疑是一种福音。她的经验告诉我们，健康并不必然需要剧烈的熬炼，而是可以通过生活中的小变动来实现。演员Debbie Chazen一直以来都注重健康食品，她进行了新陈代谢检测并维持进食日记，而结果却让人诧异。
这个实验讲述了科学的解释，证明流食比固体食物更能我们大家远离饥饿感，这一些都源在我们胃的收缩方式。在这一系列实验和发现中，我们找见了科学的解释和原理，它们给我们打开了前往健康的大门。减肥并不需要艰苦的挣扎，而是可以成了一场轻松的历险，一次对本身的再一次发现。BBC生活纪录片《瘦身十律 10 Things You Need to Know About Losing Weight》带给我们的不简单只是是知识，而且还是一次探索表里在平衡的机会。所以说，我们大家不再受虚假的诱惑所困扰，而是迈出自信的一步，走向一个更加健康、更加自由的未来。
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BBC生活纪录片《瘦身十律 10 Things You Need to Know About Losing Weight》全1集 -完整版高清下载
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发表于 2019-10-12 17:44:59
发表于 2021-12-12 09:25:50