在熬炼的世界里，曾有人倾情吟咏：「蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。」而今，假如我们走进有关熬炼的本相的巧妙世界，《熬炼的本相：地平线下的秘密》给我们展示出一片陌生的领域，好像是一切并非如我们所想。我们每一天汗流浃背，忙碌奔波，从健身房到操场，使用和减少了数不清的的精力，却在这个熬炼的迷宫中迷失了本身。曾经以为每一次熬炼都是有效的，现现在呢却知道，其中大部分都无济在事。「熬炼，这神奇的精灵，好像是时常躲藏在我们的视野之外，真的很像荒野中的幽灵。」但事实怎么样呢？卡路里，好像是无处不在的数字，我们时间在追求，却往往陷在了困境。
我们不经意间疑惑，运动究竟能使用和减少多少卡路里？是每一次汗流浃背都等同在很多很多的卡路里使用和减少，还是我们被误导，陷在了一场有关卡路里的魔幻游戏？而对待追求健美身材的人们，去除脂肪是永恒的话题。各种减肥方法层出不穷，让人眼花缭乱。可是呢，《熬炼的本相》告诉我们，最佳的去除脂肪的方法或许不是你所想象的那样。在这个迷雾笼罩的时期，新的考虑方式马上给你指明前进的道路。在人们对待熬炼的看法中，或许最引人关心重视的是一周只需三分钟的熬炼，是否足以满足我们的需要？这看似匪夷所思的理论是否有其道理？《熬炼的本相》在实践中讲述了让人诧异的事实，给我们提供了一种颠覆传统的视角。坐，是现代生活的代名词。
可是呢，久坐是否真的如传说中那般是健康的杀手？Michael Mosley通过本身亲身的实践，还有多年的研究，我们大家明白久坐并非无可救药，而是有解救的方法。在这个有关熬炼的本相的旅行中，我们将不再被误导，不再被迷惑。地平线下的秘密，像诗歌、似画卷，点燃我们对待健康长寿的巴望。无论我们走到哪里，熬炼的本相将伴跟随我们，照亮前行的路，指引我们走向一个更健康、更长寿的未来。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
BBC纪录片《关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise 2012》英语中字 720P/MP4/633MB
下载链接：
| 
发表于 2018-12-8 00:00:00
