夜幕降临，星光点点，带领着我们进入一个神奇的境地。可是呢，在这片夜的幕布下，背后藏着一场看不见的战争，一场光和暗的争斗。或许你不曾想过，夜晚的灯光，竟然和我们的健康息息相关。在美国康乃迪克大学健康中心，一位名叫理查史帝芬斯的癌症流行病学家，用心探求着这个看似平静的夜晚之谜。他的研究讲述了一个让人诧异的事实：夜间灯光可能是引发乳癌等疾病高发的罪魁祸首。是的，这个在我们生活中司空见惯的小小光源，竟然有像这样特别大的影响力。
《致命光害 Lights out 2012》，这部公视光污染影片，带领我们深入探求了夜晚光线和健康之间微妙的关系。在这个暗中的夜晚，我们的大脑会神奇地分泌出一种神奇的荷尔蒙——褪黑激素，它不简单只是促使我们入睡，更调节着我们身体的各种活动，维持着生理时钟的规律运转。可是呢，哪怕是微弱如床头夜灯的光芒，都可以按捺褪黑激素的分泌，我们大家的生理时钟陷在混乱。尤其是那些在明亮灯光下工作的夜班人员，他们的身体正遭受着双重威胁——罹患乳癌的风险大幅升高，和此同时呢，生活的质量也在慢慢的下降。在这个光和影的较量中，我们曾经以为的常识也被推翻。过去，我们或许会被告知，在半夜醒来时，应当打开灯光，寻找些许安慰。
可是呢，最新的研究告诉我们，绝对不能在漆黑中开灯，因为那样会我们大家的生理节奏系统误以为天已经亮了，在是再次入睡就变得异常困难。就连半夜上厕所，也成了一个挑战。假如我们迷迷糊糊地开灯时，大脑的褪黑激素分泌便被立刻终止，影响着我们的整夜睡眠。可是呢，在这个貌似没有办法逆转的局面中，康乃迪克大学的理查史帝芬斯教授给出了一个微妙的建议：在浴室里使用暗红色的灯泡。红色，是夜晚落日余晖的颜色，是温暖和静静的象征。这种颜色竟然对褪黑激素的产生影响不大。
或许这听起来有一些古怪，但是，却是一个小小的变动，可能给我们带给我们更好的夜晚睡眠。夜晚，是一个神奇而美好的时间，可是呢，同时还是一个我们需要警惕的时间。我们大家在这片暗中的夜幕下，维持警醒，珍惜那份安静，用心呵护我们宝贵的的健康。假如你发现资源缺失，请随时提交反馈，我们将在24小时内尽快补充资源，使用保障你的观影权益。
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公视光污染纪录片《致命光害 Lights out》全1集 -完整版高清下载
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发表于 2020-1-4 00:25:41
