BBC健身纪录片《关于锻炼的真相 The Truth About Exercise》全1集 720P/1080i高清纪录片资源百度云盘下载-高清标清1080P720P360P网盘下载

武士 · 发表于 2020-3-1 21:08:24

“假如我们探求熬炼的本相，好像是是漫步在一片未知的大地，思绪像诗歌、似画卷。”BBC的健身纪录片《有关熬炼的本相 The Truth About Exercise》带领着我们进入一场布满探索和启示的旅行。这个纪录片，真的很像一首壮美的诗歌，透过扳谈和实验，向我们讲述了有关熬炼的一些让人诧异的本相。在这个探求的旅行中，我们和运动员和科学家相遇，他们分享了他们的智慧，也给我们讲述了熬炼的本相。首先，我们了解到了运动前的准备活动的关键性。这些准备活动真的很像诗歌的前奏，为熬炼的节奏铺平了道路，我们大家的身体得以顺畅地参加。

熬炼不再是突如其来的挑战，而是一场妙趣横生的舞蹈，我们和身体的和谐交汇成图画。在熬炼的过程中，我们被告知，高强度运动不必然需要持续很久，三分钟的高强度运动也能带给我们显著的效果。这一点真的很像一首短促而激烈的独奏，让我们明白，时间不再是熬炼的借口。我们可以在短暂的半晌内，点燃心里面的激情，焚烧卡路里，追求健康。除了这个之外，我们不难看出，日常生活中的小动作同样关键。每一步，每一个踏实的决定，真的很像一首温暖的歌曲，构成了健康长寿的旋律。

走动，活动，维持身体的活力，这同时还是熬炼的一些组成部分。可是呢，这个影片也颠覆了我们对“瘦”的认知。我们了解到，外表的苗条不必然代表内在的健康。内脏脂肪可能会藏匿在瘦弱的外表下，健康问题或许比胖子更加严重。熬炼不单纯只是为了外在的美，而且还是为了心里面的强大。最让人震惊的是，一周只熬炼三分钟就足够了吗？这个问题真的很像一首迷离的悬念，激起了我们的好奇心。

Michael Mosley通过亲身实践，讲述了这个让人诧异的本相，我们大家再一次谛视熬炼的本质。这部影片扭转了我们对运动的诸多“常识”，真的很像一本新的诗集，给我们铺展了熬炼的广袤领域。主持人Mike通过亲身实验，向我们讲述了健身中的一些最常见问题，让我们再一次谛视健康和运动的关系。在这个探索的旅行中，我们发现了熬炼的本相，它真的很像一首叙述人生的长诗，讲述了健康和活力的秘密。我们大家抛开迷惑，走出误区，为本身的健康和长寿而努力。这是一场启示和感动的旅行，一部变动生活的影片。

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bwmd2009 · 发表于 2021-1-18 05:17:43

好论坛，找了好久了

麟式莪 · 发表于 2021-1-20 13:09:16

我是打酱油的

思雨囡囡 · 发表于 2021-2-26 08:07:40

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